lunes, 9 de febrero de 2015

Semana 5 cómo pintar un mándala



Mándalas 










CÓMO PINTAR LOS MÁNDALAS

            Como pintarlos: (los mándalas ya dibujados)
            Se busca un lugar tranquilo, y se observa detenidamente el mándala, te concéntrate en el, si después             de observarlo por un largo rato notas que se mueve ¡es la energía que está en movimiento!
            es conveniente empezar a pintarlo de afuera hacia adentro, esto nos representa el autoconocimiento.               Y es para todas aquellas personas que tienen demasiada energía, niños hiperactivos, abiertos,              sociables, inquietos, violentos, estresados.
      Si se decide pintar de adentro hacia afuera representa querer expandir sus sentimientos guardados. Se suele utilizar para personas, cerradas en sí mismas, depresivas, autistas.
            Decide la dirección en vas a pintarlo y trata de mantenerla.
            Al elegir los colores puedes hacerlo de manera intuitiva.
           Al principio se eligen 7 colores, los colores del arco iris colores: Amarillo, naranja, rojo, verde, azul, azul índigo, violeta. (pones todos los colores juntos)
            1) pones tu mano derecha en el pecho
            2) cierras los ojos
          3) con la mano izquierda, la pones encima de las pinturas y a que toca el dedo corazón es el primer color a utilizar.
            4) se pinta según eliges (de dentro afuera o de fuera a dentro)
           5) con la mano izquierda, la pones encima de las pinturas y a que toca el dedo corazón es el segundo color a utilizar.
            6) pintas el 2º circulo o dibujo según has elegido (de dentro afuera o de fuera a dentro)
          7) con la mano izquierda, la pones encima de las pinturas y a que toca el dedo corazón es el tercer color a utilizar.
            8) ahora los colores que quedan los eliges con los ojos abiertos y libremente.
            Si no se termina el mándala en ese momento, se deja así, para la próxima vez.
           Si quieres que el mándala te guíe para el auto-conocimiento, no pienses en formas ni colores, deja que solo te vaya guiando, haciendo lo que en ese momento de manera intuitiva te nazca... 

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